腹筋を割る方法

現在腹筋が割れていないやつが何を？

と思われるかもしれませんが

私も昔は割れていたからわかるのですが

腹筋を滅茶苦茶するより

痩せた方が腹筋は割れるんですよね

私の体験では

一番腹筋をしていた時期よりも

一番痩せていた時期に腹筋は割れていました

なので

腹筋を割りたい方は体脂肪を減らしましょう

読んでいただき有り難うございました

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