2023年10月3日 / 最終更新日時 : 2024年12月29日 8k538734 自己啓発 交感神経と副交感神経ってどんなもの？ 交感神経と副交感神経は自律神経系の二つの主要な部分です 自律神経には交感神経と副交感神経の他にも腸間神経系と呼ばれる神経ネットワークもあります 交感神経は脊髄から出て体の様々な部位に広がり、特に脊髄の胸椎と腰椎の間から出 […]
2023年9月10日 / 最終更新日時 : 2024年12月29日 8k538734 自己啓発 かつて私が３か月で７キロ痩せた ダイエットの方法 ダイエットの方法にはいろいろあります 運動によるもの 何かの食べ物を抜く 何かの食べ物を食べる 食事制限 プチ断食 体重を測って体重を意識する 等々 どの方法をとっても 摂取カロリーより消費カロリーを多くすれば必ず痩せま […]
2023年7月23日 / 最終更新日時 : 2024年12月29日 8k538734 Uncategorized ウィルスの弱毒化について書いてみました 一般に「ウィルスは宿主を殺さないで感染を維持する方向に弱毒化する」と言う説があります この話はどういうことなのでしょうか？ 風邪の原因になるコロナウィルスOC４３は1890年頃に強毒ウィルスとして出現し 数十年かけて弱毒 […]
2023年1月26日 / 最終更新日時 : 2024年12月29日 8k538734 自己啓発 認知のゆがみについて 私は21歳で精神の病気になり現在でも薬を飲んでいます ここ数年は寛解に近く働ける様になっています どうやって回復してきたのかと言うと 主に運動 もう一つは勉強して世のなかの実際を知ること あと認知のゆがみについて自覚する […]
2023年1月12日 / 最終更新日時 : 2024年12月29日 8k538734 Uncategorized 抗生物質は風邪の時に飲むとよくないという話 抗生物質は風邪の時に飲むのは実はよくないです そのことについて記事にしてみました 抗生物質とは細菌だけをやっつける薬の事です 肺炎や化のうしたときなどの細菌感染症に効果があります 最初の抗生物質は1929年に青カビの作る […]
2023年1月9日 / 最終更新日時 : 2024年12月29日 8k538734 Uncategorized 40代こそトレーニング 40代くらいになると 「体力が衰えた」と感じる方も多いのではないでしょうか 私もそうでした そこで 21歳までやっていたボクシングを再びやり始めました 実際に運動してみると 体力はメチャメチャ落ちていました そりゃそうで […]
2023年1月9日 / 最終更新日時 : 2024年12月29日 8k538734 Uncategorized 子供を優秀にする生み方 皆さんは子供を優秀にする方法についていろいろ聞いているかと思います ここでは 年収や遺伝に関係なく子供を優秀にする方法について書こうと思います 確実に子供の成績や運動能力を伸ばす生み方は 子供を4月に生むという事です 日 […]
2023年1月8日 / 最終更新日時 : 2024年12月29日 8k538734 自己啓発 日光に当たることは身体にいいの？悪いの？ 最近は新型コロナウィルスの影響で外に出られない方も多いと思います 日光に当たることのメリットとデメリットを書こうと思います 私は仕事が警備員でいつも外にいるため 日光に当たると体が丈夫になるとは感じています ただ真夏は目 […]
2023年1月7日 / 最終更新日時 : 2024年12月29日 8k538734 自己啓発 有酸素運動って身体にいいの？身体に悪いの？ 最近 有酸素運動は身体に悪いみたいな話を聞いたので 有酸素運動について調べてみました 有酸素運動と言うのはウォーキングやジョギング エアロビクス サイクリング 水泳 等の長時間継続して行う運動の事です これらの運動は 運 […]
2023年1月3日 / 最終更新日時 : 2024年12月29日 8k538734 自己啓発 コーヒーは身体にいいのか？悪いのか？ 皆さん コーヒーが体にいいのか？悪いのか？ どちらの説も聞いたことがあるのではないでしょうか？ そこでコーヒーについて調べてみました まず コーヒーの栄養成分です １００gあたり カロリー４kcal 脂質０g 飽和脂肪酸 […]