40代くらいになると 「体力が衰えた」と感じる方も多いのではないでしょうか 私もそうでした そこで 21歳までやっていたボクシングを再びやり始めました 実際に運動してみると 体力はメチャメチャ落ちていました そりゃそうで […]

私は４５歳ですが周りからは30代にしか見えないとお世辞を言われます もしかしたら私がおめでたいのかもしれませんが 自分の中では まあまあ若いつもりです 私の考える 出来るだけ若返る方法を書こうと思います オヤジのイメージ […]