現在腹筋が割れていないやつが何を？ と思われるかもしれませんが 私も昔は割れていたからわかるのですが 腹筋を滅茶苦茶するより 痩せた方が腹筋は割れるんですよね 私の体験では 一番腹筋をしていた時期よりも 一番痩せていた時 […]