2026年2月15日 / 最終更新日時 : 2026年2月15日 8k538734 Uncategorized 膝に水が溜まった時にはどうしたら？ 膝に水が溜まった場合にどうしたらいいか を書こうと思います 先ずやってはいけないことは ジャンプする 急な方向転換をする 痛みを我慢して歩く です そして 長時間歩かない 階段を減らす しゃがむ動作を避ける 膝に体重をか […]
2026年2月15日 / 最終更新日時 : 2026年2月15日 8k538734 Uncategorized 膝に水が溜まった体験 実は最近 左膝に水が溜まって 病院で水を抜いて貰って来ました 実は左膝は以前から痛めていて この間 ボクシングジムでミット打ちの時に捻って その後も 仕事にトレーニングにしていたら かなり痛くなってしまって 病院に行って […]
2025年9月28日 / 最終更新日時 : 2025年9月28日 8k538734 ボクシング ボクシング初心者必見！ジムにもっていく持ち物１０選「完全ガイド」 ボクシングを始めたばかり方がボクシングジムにもっていくべき持ち物について書こうと思います ３２年前の話になりますが 私は初めてボクシングジムに行くときに着替えをもっていかなくて、ボクシングジムで着替えを借りた ということ […]