秘伝　驚異の肥田式強健術：その効果は？

皆さんは「肥田式強健術」というものをご存じでしょうか？

肥田春充（１８８３　１２　２５～１９５６　８　２４）

という人が考案した健康法です

肥田春充　は幼いころ身体がとても弱くて　そこから一念発起して体を鍛えて

晩年には超人的に強くなっていたといわれています

話では「海を割った」とか「目隠しして細い棒に矢を当てた」とか言われています

私がこれを何で知ったかというと

私が中学生くらいの頃　雑誌「ムー」の別冊で肥田式強健術とその詳しいやり方が紹介されていたからです

今はその本は持っていませんが

内容は肥田春充の本数冊分にも及んでいました

私も当時弱かったので

「肥田式強健術」をやってみたんですよね

下半身と体の使い方に焦点を当てたストレッチ

みたいな感じでした

私も数年間はやっていたんですが

段ボール工場で体を鍛えてボクシングジムに通い始めてしばらくしてからは「飽きて」やめてしまいました

やってみての感想ですが

運動経験のない人がやると　腰の使い方がかえって勘違いしちゃうんじゃないかな？

と感じました

ディするつもりはないですが

私なら「ボクシング」のほうがおすすめです

でも運動したことのない人や強さにあこがれる人が

何かを始める「きっかけ」になる可能性のある話なので

悪くないんじゃないか？と思います

なぜか上から目線ですが

読んでいただき有難うございました